前回は、地域づくりによる介護予防推進活動支援事業 で推奨されている百歳体操の手引きの紹介を行いました。 無料ダウンロードできる手引きの動画解説 → こちらをクリック 今回は、百歳体操がどのような体操であるのか 一目で理解できる無料パンフレットがダ…

地域づくりによる介護予防推進支援事業で推奨 されているのが、高知市が作成した「百歳体操」。 「百歳体操が効果がある」という情報を知り、 ゼロからこの体操を学びたい場合に、無料で ノウハウを学ぶことができる手引きがある という事をご存知でしょうか…