地域づくりによる介護予防推進支援事業で推奨 されているのが、高知市が作成した「百歳体操」。 「百歳体操が効果がある」という情報を知り、 ゼロからこの体操を学びたい場合に、無料で ノウハウを学ぶことができる手引きがある という事をご存知でしょうか…
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